Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ) : 0:00 - Inleiding: Wat veroorzaakt ouderdomsvlekken? 1:40 - Conventionele verwijdering van ouderdomsvlekken 3:11 - Wat triggert de melanineproductie? 4:44 - Behandelingen tegen ouderdomsvlekken In deze video bespreken we de oorzaken en behandelingen van ouderdomsvlekken. Ouderdomsvlekken worden soms levervlekken genoemd, maar ze worden niet per se door de lever veroorzaakt. Ongeveer 90% van de mensen boven de 60 heeft deze ouderdoms- vlekken. Ouderdomsvlekken bestaan uit melanine, het pigment dat haar, huid en ogen hun kleur geeft. Melanine beschermt tegen UV-straling, maar we hebben deze straling ook nodig voor vitamine D. UV-schade veroorzaakt oxidatieve stress, oftewel stress op cellulair niveau. Antioxidanten kunnen deze schade helpen neutraliseren. Oxidatieve stress triggert de melanineproductie en verhoogt hyper- pigmentatie. Een verhoogd oestrogeen- en progesterongehalte tijdens de zwangerschap, diabetes, ontstekingen, bepaalde medicijnen en stress kunnen de melanineproductie ook verhogen. Melanine absorbeert UV-straling en neutraliseert de schade door deze door het lichaam te verspreiden en om te zetten in warmte. Ik heb een aantal patenten voor middelen tegen ouderdomsvlekken bekeken en daarin werden natuurlijke middelen genoemd zoals vitamine C, druivenpitextract, zink, zoethoutextract en bessen. Veel natuurlijke middelen tegen ouderdomsvlekken bevatten zink en selenium. Zink is goed voor alles wat met je huid te maken heeft. Het is betrokken bij honderden enzymreacties en biochemische processen en wordt beschouwd als een zeer krachtige antioxidant. Zink kan de overmatige melanineproductie op natuurlijke wijze verminderen. Zink in combinatie met selenium kan zeer effectief zijn tegen ouderdomsvlekken. Selenium is een voorloper van glutathion, een van de krachtigste antioxidanten. Selenium en zink beschermen ook je DNA. Je kunt een crème met zink en selenium gebruiken of ze als supplement innemen in combinatie met andere sporenelementen. Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ) : Vandaag laat ik je zien hoe je hyperpigmentatie kunt aanpakken. Bleekmiddelen kunnen donkere vlekken verwijderen, maar ze vernietigen de cellen die melanine aanmaken. Donkere vlekken worden vaak toegeschreven aan de zon en kunnen met het ouder worden een groter probleem worden. Melanocyten zijn cellen die het pigment melanine in je huid aanmaken. Deze cellen worden aangetast door oxidatie. Om hyperpigmentatie te verhelpen, moet je je richten op antioxidatie door antioxidanten. Voldoende vitamine D beschermt je tegen overproductie van melanine en voorkomt zo de vorming van donkere vlekken. Als je de zon vermijdt en zonnebrandcrème gebruikt, krijg je een vitamine D-tekort! Werk aan het verhogen van je vitamine D-niveau door dagelijks 10.000 tot 20.000 IE vitamine D3 in te nemen. Bouw een antioxidantnetwerk in je lichaam op door hoogwaardige eiwitten te eten, zoals vis, vlees en eieren. Sporenelementen, waaronder zink, koper en jodium, zijn essentieel. B-vitamines, vitamine C en vitamine E zijn ook onmisbaar. Wil je snel een ongelijkmatige teint verminderen? Gebruik dan biologische, ongezoete yoghurt van grasgevoerde koeien. Wrijf de yoghurt in je huid en laat het 5 minuten intrekken voordat je het afspoelt. Voeg deze stap één keer per week toe aan je huid- verzorgingsroutine om donkere vlekken te verminderen. Yoghurt bevat melkzuur in een milde concentratie dat de verbindingen tussen dode huidcellen, die door pigmentatie donkerder zijn geworden, verbreekt. Het bevat ook probiotica die de huidflora ondersteunen. Bij ernstige hyperpigmentatie kun je een snufje kurkuma aan de yoghurt toevoegen voordat je het aanbrengt. Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ) : Leer wat hyperpigmentatie veroorzaakt en hoe je er vanaf kunt komen. 0:00 Inleiding: Ouderdomsvlekken, donkere vlekken en levervlekken 0:13 Wat veroorzaakt hyperpigmentatie? 3:25 De beste remedies tegen hyperpigmentatie 5:43 Wat te doen tegen hyperpigmentatie 6:35 Ontdek hoe je de melatonineproductie kunt verhogen! Vandaag gaan we het hebben over hoe je van hyperpigmentatie af kunt komen. Sommige mensen noemen hyperpigmentatie ook wel ouderdomsvlekken, donkere vlekken of levervlekken. De lever zelf veroorzaakt geen ouderdomsvlekken of levervlekken. Deze vlekken worden veroorzaakt door een teveel aan melanine, een huidpigment. Bepaalde factoren kunnen ervoor zorgen dat je meer donkere vlekken opmerkt, waaronder: - De zomermaanden - Leeftijd - Diabetes - Zwangerschap - Anticonceptiepillen - Hormoonvervangende therapie - Stress Enkele oorzaken van hyperpigmentatie zijn: - Een teveel aan oestrogeen - Een teveel aan cortisol - Een teveel aan insuline Melanine beschermt tegen UV-straling en werkt ook als antioxidant. Het is er om de schade aan je huid te compenseren. Deze donkere vlekken zijn eigenlijk een indicatie dat je een tekort hebt aan vitamine C en andere antioxidanten. Tyrosinase is een enzym dat nodig is voor de aanmaak van melanine. Er zijn echter enkele interessante natuurlijke middelen die als tyrosinaseremmers kunnen werken. Natuurlijke remedies tegen ouderdomsvlekken, pigmentvlekken of levervlekken: - Kaneel - Cacaobonen - Druivenpitextract - Groene thee - Aloë vera - Vitamine C - Zoethout - Quercetine - Melatonine De beste manieren om je antioxidantenniveau te verhogen en pigmentvlekken te verminderen: 1. Eet rauwe groenten en salades 2. Eet voedsel rijk aan zink 3. Vast 4. Vermijd suiker en stress 5. Voorkom verbranding van de huid 6. Beweeg voldoende Informatie onder de video hierboven ( vertaald naar het Nederlands ) : 0:00 - Inleiding: Wat veroorzaakt ouderdomsvlekken? 0:37 - Ouderdomsvlekken op handen en gezicht 1:15 - Oorzaken van ouderdomsvlekken 2:16 - Oxidatieve stress en hyperpigmentatie 3:56 - Selenium en donkere vlekken op de huid 6:45 - Koper en ouderdomsvlekken 7:54 - Tips voor een heldere huid Als u ouderdomsvlekken op uw gezicht en handen heeft, krijgt u vaak laserbehandelingen of crèmes aangeboden die niet werken of de situatie zelfs verergeren. Hyperpigmentatie, oftewel ouderdomsvlekken, wordt veroorzaakt door melanine, het van nature voorkomende pigment in uw huid dat u beschermt tegen ultraviolet licht en schade door vrije radicalen. Donkere vlekken op de huid zijn eigenlijk een beschermingsmechanisme. Melaninevlekken worden veroorzaakt door een ongelijkmatige melanineproductie, wat betekent dat er een probleem is met de regulator in de melanocyt, de cel die melanine produceert. Dit wordt vaak veroorzaakt door oxidatieve stress. Glutathion reguleert melanine en vermindert oxidatie. Zonder voldoende glutathion kun je de melanineproductie niet reguleren, wat kan leiden tot pigmentvlekken. Een laag seleniumgehalte kan je glutathionniveau verlagen. Twee paranoten per dag bevatten voldoende selenium. Selenium is ook te vinden in schaal- en schelpdieren. Hoogwaardige dierlijke eiwitten zijn essentieel voor de aanmaak van glutathion. De behoefte aan glutathion neemt toe bij vrouwen in de menopauze. Ook bij chronische stress heb je meer glutathion nodig. Koper is een sporenelement dat je lichaam helpt bij de aanmaak van melanine. Zowel een teveel als een tekort aan koper kan problemen veroorzaken met de melanineproductie. Zink kan helpen bij het reguleren van de koperspiegel. Na het verhogen van je glutathionniveau kan het 30 dagen tot 6 weken duren voordat je verbetering ziet in je hyperpigmentatie. Probeer in de tussentijd een vitamine C-serum om donkere vlekken plaatselijk aan te pakken. Reacties onder de video: Glutathion, selenium, collageen, oestrogeencrème, stressvermindering, voldoende slaap, geen junkfood, geen suiker, natuurlijk koper met zink, veranderingen in 6 weken. Vitamine C-serum op de huid. Vragen stellen aan ChatGPT ( Kunstmatige Intelligentie ) ChatGPT is een Kunstmatig Intelligentie ( A.I. ) programma van het bedrijf: OpenAI.com. U kunt in de link hieronder een account aanmaken voor ChatGPT, daarna Inloggen en daarna kunt U allerlei vragen stellen aan het A.I. programma. LINK - ChatGPT Vraag aan ChatGPT: Beste manier om van oudersdomsvlekken af te komen, via supplementen ? Het antwoord van ChatGPT : Als je met ouderdomsvlekken (ook wel levervlekken of zonnevlekken) de platte bruine pigmentvlekken bedoelt die ontstaan door jarenlange blootstelling aan UV-straling, dan is het bewijs voor supplementen helaas beperkt. Dit is wat de wetenschap laat zien: - Nicotinamide (vitamine B3): Er is goed bewijs dat het bij sommige mensen het risico op bepaalde vormen van huidkanker kan verminderen, maar het laat bestaande ouderdomsvlekken niet verdwijnen. - Vitamine C: Als supplement is er geen overtuigend bewijs dat het ouderdoms- vlekken vermindert. Lokaal aangebrachte vitamine C (serum) heeft meer kans om pigmentvlekken geleidelijk te vervagen. - Glutathion: Er zijn enkele kleine studies die een lichte huidverheldering laten zien, maar het bewijs is zwak en onvoldoende om het aan te bevelen voor ouderdomsvlekken. - Pycnogenol, Polypodium leucotomos en andere antioxidanten: Kunnen de huid mogelijk enigszins beschermen tegen UV-schade, maar verwijderen bestaande pigmentvlekken niet. De meest effectieve aanpak is meestal een combinatie van: 1. Dagelijks een breedspectrum zonnebrandcrème (SPF 30-50) om te voorkomen dat de vlekken donkerder worden. 2. Topische ingrediënten zoals retinoïïden, vitamine C, niacinamide, azelaïnezuur of tranexaminezuur. 3. Bij hardnekkige vlekken zijn behandelingen zoals laser, IPL, chemische peelings of cryotherapie doorgaans veel effectiever dan supplementen. Als je toch één supplement zou willen proberen voor algemene huidgezondheid, dan heeft nicotinamide de beste onderbouwing voor bescherming tegen UV-schade, maar niet voor het laten verdwijnen van bestaande ouderdomsvlekken.