Gerelateerd - Gezonde leefstijl Gerelateerd - Gezond eten Gerelateerd - Huid Gerelateerd - Zeep vervangers Gerelateerd - Intermittent Fasting ( Vasten ) Gerelateerd - Professor Thomas Seyfried Wijze uitspraken op internet over gezond leven en gezonde voeding ( Bron: 98% ChatGPT, 2% commentaren onder YouTube video's ) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Je lichaam "Als je het niet kunt eten of drinken, smeer het dan ook niet op je huid" - Onbekend ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Gezonde voeding "Laat voedsel uw medicijn zijn en medicijn uw voedsel." - Hippocrates "Je bent wat je eet." - Ludwig Feuerbach "Voeding is geen kortetermijnoplossing. Het is een levensstijl." "Echte voeding heeft geen ingrediënten. Echte voeding is een ingrediënt." - Jamie Oliver "Als het uit een fabriek komt, eet het dan niet." - Michael Pollan "Je bent wat je eet. Dus wees niet goedkoop, snel of nep." - Onbekend "Als je het etiket niet kunt uitspreken, eet het dan niet." - Common wisdom in real food communities "Voedsel is veel meer dan brandstof - het is informatie voor je cellen." - Dr. Mark Hyman "Eet voedsel. Niet te veel. Vooral planten." - Michael Pollan "Een goed dieet is als een goede relatie: voedzaam, in balans en zonder troep." - Onbekend "Niets wat uit een fabriek komt, smaakt beter dan gezondheid voelt." - Onbekend "Elke keer dat je eet of drinkt, geef je je lichaam de kans om ziekte te bestrijden of te voeden." "Gezonde voeding is een investering, geen uitgave." "Wat je vandaag eet, is morgen je gezondheid." "Als de natuur het niet gemaakt heeft, eet het dan niet" "Een goed dieet is als een goede relatie: voedzaam, in balans en zonder troep." - Onbekend ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wijze uitspraken over een gezonde huid "Een gezonde huid begint van binnenuit." - Onbekend "Je huid is een spiegel van je innerlijke gezondheid." - Oosterse geneeskunde "Wat je op je huid smeert, zou je ook moeten kunnen eten." - Natuurlijke cosmetica-filosofie "Hydrateer je huid zoals je je lichaam hydrateert - met water, rust en zorg." - Onbekend "Gezonde huid is geen perfectie, het is balans." - Dermatologisch inzicht "Voeding voor je huid begint op je bord, niet in je badkamerkastje." - Onbekend "Je huid luistert - wat je voelt, denkt en eet, spreekt ze uit." - Holistische visie "De beste make-up is een gezonde huid." - Onbekend / Schoonheidsspecialisten "Een huid die ademt, straalt." - Onbekend "Wat je elke dag doet voor je huid, is belangrijker dan wat je af en toe doet." - Huidspecialisten "Een mooie huid begint van binnenuit - met rust, voeding en liefde." - Holistische wijsheid "Je huid is de weerspiegeling van je levensstijl, niet van je leeftijd." - Dermatologisch gezegde "De huid onthult wat het hart verbergt en het lichaam voelt." - Oosterse geneeskunde "De beste gezichtscrème is een goed dieet, voldoende slaap en minder stress." - Voedings- en huidexperts "Een huid die gevoed wordt met echte voeding, straalt meer dan make-up ooit kan." - Natuurlijke schoonheidsgedachte "Wat je op je huid smeert is belangrijk, maar wat je eet en denkt nog veel meer." - Holistische benadering "Je huid luistert mee naar je levensstijl - elke dag, elk uur." - Onbekend "Gezondheid is de ware bron van schoonheid." - Aristoteles, geïnterpreteerd "Een glimlach en een zuiver hart geven meer glans dan welke crème dan ook." - Inner beauty quote "De huid is niet alleen een omhulsel - het is een dagboek van hoe je leeft." - Onbekend "Een crème kan je huid verzorgen, maar alleen jouw gewoontes kunnen haar laten stralen." - Holistische schoonheidsvisie "Een goede gezichtscrème ondersteunt je huid - geen enkele vervangt slaap, voeding of rust." - Onbekend "Wat je op je huid smeert, is belangrijk. Maar wat je in je lichaam stopt, is bepalend." - Voedings- en huidexperts "De beste crème is waardeloos als je je lichaam vergiftigt met stress en suiker." - Natuurgeneeskundige gedachte "Een gezichtscrème is geen masker, het is een ondersteuning - échte schoonheid komt van binnenuit." - Onbekend "Gebruik gezichtscrème als een vorm van zelfzorg, niet als een poging om jezelf te verbergen." - Inner beauty filosofie "Crèmes kunnen hydrateren, maar alleen jij kunt helen." - Holistische benadering "Een goede huidverzorging begint niet in een potje, maar in je gewoontes." - Onbekend "Investeer in een goede crème, maar nog meer in water, slaap en groente." - Praktische huidwijsheid "Wat je huid écht jong houdt: zachtheid, geduld en consistentie - niet botox of beloftes." - Onbekend ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Over levensstijl en huidgezondheid "Stress zie je op je gezicht, net zoals rust." - Onbekend "Slaap is de echte huidtherapie." - Dermatologisch gezegde "Zonlicht is voeding in kleine hoeveelheden, vergif in overvloed." - Onbekend "Je huid geneest sneller met liefde, voeding, en slaap dan met crèmes alleen." - Onbekend "Zorg voor je huid als voor een kind: zacht, geduldig, consequent." - Onbekend ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Over voeding en huid "Suiker is de vijand van een stralende huid." - Voedingsdeskundigen "Antioxidanten zijn de schildwachten van je huid." - Dr. Nicholas Perricone "Een huid die gevoed wordt met kleur op je bord, straalt in kleur in je spiegel." - Onbekend "Je kunt een slechte levensstijl niet camoufleren met een dure crème." - Onbekend "Gezonde huid is een dagelijks resultaat van wat je eet, denkt en doet." - Onbekend "Wil je over 2 jaar er vele jaren jonger uitzien, begin dan vandaag dat te eten/drinken, wat het beste is voor je huid." - Onbekend ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wijze uitspraken over gezonde voeding: "Laat voeding uw medicijn zijn en medicijn uw voeding." - Hippocrates (460 - 370 v.Chr.) "Je bent wat je eet." - Ludwig Feuerbach (19e eeuwse filosoof) "Eten dat uit een fabriek komt, is zelden goed voor je lijf." - Michael Pollan "Eet voedsel. Niet te veel. Vooral planten." - Michael Pollan "Gezondheid komt niet uit een pil, maar uit je bord." - Onbekend "Als je vandaag geen tijd maakt voor je gezondheid, moet je later tijd maken voor ziekte." - Onbekend "Vermijd bewerkt voedsel met meer ingrediënten dan je kunt uitspreken." - Jamie Oliver "Natuurlijke voeding heeft geen reclame nodig." - Onbekend "Wat je eet in privé, wordt zichtbaar in het openbaar." - Onbekend "Gezonde voeding is geen dieet, het is een levensstijl." - Onbekend ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wijze uitspraken over rimpels en gezonde voeding: "Rimpels zijn het bewijs dat je hebt geleefd - voeding bepaalt of je straalt." - Onbekend "Gezonde voeding verzacht de sporen van de tijd, zonder ze te wissen." - Holistische schoonheidsgedachte "Je kunt rimpels niet vermijden, maar je kunt wel kiezen of ze dof of levendig zijn." - Voedingsfilosofie "Je gezicht vertelt je verhaal - groenten zorgen dat het een mooi verhaal blijft." - Onbekend "Rimpels zijn lijnen van wijsheid. Antioxidanten maken ze zachter, niet onzichtbaar." - Natuurlijke huidverzorgingsvisie "Wat je vandaag eet, bepaalt hoe je huid zich morgen veroudert." - Dr. Nicholas Perricone (vrij vertaald) "Een rimpel is geen fout - suiker, stress en bewerkt voedsel zijn dat wel." - Voedingsdeskundige uitspraak "Rimpels mogen blijven. Wat we laten gaan: bewerkte voeding, snelle suikers en giftige gewoontes." - Onbekend "Je kunt geen jeugd in een potje stoppen, maar je kunt haar voeden van binnenuit." - Voedings- en huidcoach "De jongste huid leeft niet in de jongste persoon, maar in degene die goed eet, ademt en lacht." - Holistische visie "Echte anti-aging begint op je bord - met kleur, vezels en gezonde vetten." - Dr. Mark Hyman "Voed je huid met wat ze nodig heeft, niet met wat de industrie verkoopt." - Onbekend "Je huid veroudert sneller van wat je eet dan van de jaren die verstrijken." - Onbekend "Avocado, noten, bessen - de rimpelverzachters die geen crème kunnen evenaren." - Onbekend "Wie leeft van fastfood, veroudert op fast-forward." - Voedingswijsheid ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Gezonde leefstijl & levenshouding "Gezondheid is niet alles, maar zonder gezondheid is alles niets." - Arthur Schopenhauer "Een gezonde buitenkant begint bij een gezonde binnenkant." "Beweging is de beste vorm van medicatie." "Rust, reinheid en regelmaat - de basis van gezondheid." "Gezond leven is niet perfect leven, maar bewust leven." "Wie elke dag een beetje zorgt voor zijn gezondheid, hoeft later minder voor zijn ziekte te zorgen." "Je lichaam is het enige huis waarin je moet leven. Zorg ervoor alsof het een tempel is." ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Over gezond leven en levensstijl "Gezondheid is de grootste rijkdom." - Virgil "Een gezonde buitenkant begint bij een gezonde binnenkant." - Onbekend "Zonder gezondheid is alles niets." - Arthur Schopenhauer "Als je geen tijd maakt voor je gezondheid, zul je tijd moeten maken voor ziekte." - Onbekend "Beweging is medicijn." - Dr. Mark Hyman "Een gezonde geest leeft in een gezond lichaam." - Juvenalis "Gezond leven is geen doel, het is een reis." - Onbekend "Wat je vandaag doet, bepaalt hoe je je morgen voelt." - Onbekend ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Over levenshouding en keuzes "Elke hap is een keuze voor gezondheid of ziekte." - Onbekend "Kies voor wat je lichaam voedt, niet alleen wat je smaakpapillen verleidt." - Onbekend "Gezondheid is niet het resultaat van één goede dag, maar van dagelijkse keuzes." - Onbekend "Zelfzorg is niet egoïstisch - het is noodzakelijk." - Onbekend "Je leeft niet om te eten - je eet om goed te kunnen leven." - Socrates, toegeschreven ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Korte motiverende spreuken "Kies voor voeding, niet voor vulling." "Drink water alsof het je leven ervan afhangt - want dat is ook zo." "Beweging is gratis, maar onbetaalbaar." "Een gezond leven is een dagelijkse keuze, geen toeval." ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wijze uitspraken over gezond leven: "Een gezonde buitenkant begint bij een gezonde binnenkant." - Onbekend "Beweging is de beste medicatie." - Dr. Mark Hyman "Rust, reinheid en regelmaat." - Oude Nederlandse wijsheid "Gezondheid is niet alles, maar zonder gezondheid is alles niets." - Arthur Schopenhauer "Zonder balans is geen gezondheid mogelijk." - Oosterse filosofie "Een goede nachtrust is het fundament van een goede dag." - Onbekend "Stress eet gezondheid op." - Onbekend "Geluk begint bij goed voor jezelf zorgen." - Onbekend "Een gezonde geest leeft in een gezond lichaam." - Juvenalis (Romeins dichter) "Voorkomen is beter dan genezen." - Desiderius Erasmus ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wijze uitspraken over langer en gezond leven "We worden niet oud door de jaren, maar door het opgeven van idealen." - Samuel Ullman "Het geheim van een lang leven is: eet de helft, loop dubbel, lach driemaal en heb onvoorwaardelijk lief." - Tibetaans gezegde "Het gaat er niet om hoe oud je wordt, maar hoe je oud wordt." - Jules Deelder "Wie gezond leeft, sterft niet jong - hij sterft laat met een glimlach." - Onbekend "De mens leeft niet van jaren, maar van momenten." - Onbekend "Een lang leven is mooi, maar een gezond leven is goud waard." - Onbekend "Veroudering is onvermijdelijk, maar achteruitgang is optioneel." - Dr. Christiane Northrup "Je wordt oud als je stopt met bewegen, niet als je verjaart." - Onbekend "Langer leven begint met vandaag beter leven." - Onbekend "Voorkomen is niet alleen beter dan genezen - het is de sleutel tot een lang leven." - Onbekend ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Over mentale gezondheid en levensduur "Een vredige geest is het fundament van een lang leven." - Oosterse wijsheid "Optimisme verlengt het leven meer dan een dieet." - Onbekend "Wie jong blijft in geest, blijft jong in lichaam." - Onbekend "Glimlach elke dag, dat is het goedkoopste en gezondste anti-agingmiddel." - Onbekend ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Over levensstijl en lang leven "Er bestaat geen pil voor een lang leven - maar er is wel groente, beweging en slaap." - Dr. Peter Attia (vertaald) "Gezonde gewoontes zijn de ware erfelijkheid van een lang leven." - Onbekend "De honderdjarigen van de wereld eten planten, wandelen elke dag en slapen op tijd." - Samenvatting van de 'Blue Zones' studie "Het geheim van lang leven? Blijf nieuwsgierig." - Onbekend "Wie gezond leeft, hoeft de dood niet te vrezen, maar de ziekte te vermijden." - Onbekend "Een lang leven begint met kleine, goede keuzes - elke dag opnieuw." - Onbekend "De mens leeft niet van jaren, maar van gewoonten." - Onbekend "Gezondheid is niet alles, maar zonder gezondheid is alles niets." - Arthur Schopenhauer "Een goede leefstijl is het beste levenselixir - geen pil evenaart de kracht van voeding, beweging en rust." - Holistische gezondheidsovertuiging "Voorkomen is niet alleen beter dan genezen, het is de sleutel tot een lang leven." - Desiderius Erasmus "Een lang leven is geen toeval - het is het resultaat van discipline, balans en zelfzorg." - Onbekend "Beweeg elke dag, eet met aandacht, slaap met ritme - en je zult langer leven met kwaliteit." - Voedings- en leefstijlcoach "Lang leven gaat niet over jaren tellen, maar over leven met betekenis, energie en helderheid." - Onbekend "Gezonde gewoontes vandaag zijn de beste verzekering voor morgen." - Onbekend ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Over voeding, beweging en levenskwaliteit "Een gezond dieet is geen beperking, het is een investering in je levensjaren." - Dr. David Katz "Wie zijn lichaam voedt, voedt zijn leven." - Onbekend "Wandelen is het beste medicijn." - Hippocrates "Rust, reinheid en regelmaat zijn ouderwets - maar niet verouderd." - Nederlandse volkswijsheid "Een lang leven begint niet bij geluk, maar bij gewoonten." - Onbekend "De oudste mensen ter wereld eten weinig bewerkt voedsel, bewegen elke dag, en hebben een doel om voor op te staan." - Blue Zones principe (Samenvatting van Dan Buettner's werk) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ De meest wijze uitspraken over Intermittent Fasting ( Vasten ) "Vasten is niet onthouden - het is herontdekken wat je lichaam al weet." - Onbekend "Intermittent fasting is geen dieet, het is een ritme van herstel." - Voedingsdeskundige "Wanneer je stopt met eten, begint je lichaam met genezen." - Dr. Jason Fung "Vasten is de pauzeknop van je stofwisseling - en de resetknop van je gezondheid." - Onbekend "Je lichaam eet eerst je voedsel, dan je vet, en dan je fouten." - Onbekend "In een wereld van overvloed is vasten een daad van bewustzijn." - Holistische visie "Vasten leert ons het verschil tussen honger en gewoonte." - Onbekend "Eten op tijd is belangrijker dan eten op gevoel." - Dr. Satchin Panda (chrono-bioloog) "Vasten is niet minder eten - het is beter eten, op het juiste moment." - Onbekend "Wie leert om even niet te eten, leert om zichzelf te genezen." - Oosterse gezondheidstraditie ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wetenschappelijk & praktisch geïnspireerd "Vasten activeert de wijsheid van je genen om te herstellen in plaats van op te slaan." - Dr. Rhonda Patrick (vrij vertaald) "De afwezigheid van voedsel is net zo krachtig als voeding zelf." - Dr. Valter Longo (onderzoeker langdurig vasten) "Eten geeft energie, vasten activeert reiniging." - Onbekend "De beste detox? 16 uur zonder eten." - Intermittent fasting principe "Vasten is gratis medicatie, zonder bijsluiter." - Onbekend ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Filosofisch & spiritueel perspectief "Vasten is een oefening in vrijheid - vrijheid van gewoonte, impuls en verslaving." - Onbekend "Vasten voedt de geest met helderheid, terwijl het het lichaam reinigt." - Sufi-wijsheid "Door te vasten leer je luisteren naar je lichaam, in plaats van het voortdurend te dempen." - Holistische coach "In stilte heelt het lichaam - en in vasten luistert het daarnaar." - Onbekend "Echte honger is zeldzaam. Vasten leert je het verschil tussen honger en verveling." - Ervaringsdeskundige IF ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ De meest wijze uitspraken over kanker in relatie tot vasten Het thema kanker in relatie tot vasten is gevoelig én interessant - vooral omdat therapeutisch vasten en metabole therapieën steeds vaker worden onderzocht als mogelijke ondersteuning bij kankerbehandelingen. Hieronder vind je een unieke en doordachte lijst met wijze uitspraken over kanker en vasten, gebaseerd op inzichten uit wetenschap, holistische geneeskunde, ervaring, en spirituele benadering. Wijze uitspraken over kanker en vasten "Vasten is geen wondermiddel, maar het geeft het lichaam ruimte om te vechten." - Oncologisch voedingsdeskundige "Wanneer je vast, voed je je lichaam - en ontneem je kanker zijn favoriete brandstof." - Vrij naar Dr. Valter Longo "Je hongert niet jezelf uit, je hongert de ziekte uit." - Onbekend "Vasten is geen vlucht, maar een strategische rust - zodat je lichaam zich kan herpakken." - Holistische arts "Tijdens vasten gaat het lichaam in herstelstand, en kanker houdt niet van herstel." - Metabole therapievisie "Een leeg maag-darmkanaal is geen zwakte, maar een kans voor het immuunsysteem om te ontwaken." - Onbekend "Kanker gedijt op overvoeding - vasten brengt het lichaam terug naar balans." - Orthomoleculair therapeut "Vasten is geen strijd tegen jezelf, maar een bondgenootschap met je cellen." - Onbekend "Voeding is informatie - en soms zegt géén eten het meeste." - Dr. Jason Fung (vrij vertaald) "Kanker vraagt om behandeling, maar herstel vraagt om systeemrust - en vasten kan dat bieden." - Oncologie & leefstijlonderzoek "Vasten ontneemt kanker wat het nodig heeft: continue voeding, insulinepieken en chaos." - Holistische arts "Je voedt jezelf niet minder, je voedt de ziekte niet langer." - Metabole therapievisie "Kanker groeit in overvloed - vasten leert het lichaam leven in balans." - Onbekend "Vasten is geen verzwakking bij ziekte, maar een vorm van strategische bescherming." - Dr. Valter Longo (vrij geïnterpreteerd) "Door tijdelijk te stoppen met eten, start je met genezen." - Dr. Jason Fung "Vasten herinnert je lichaam aan wat het kan: herstellen, recyclen, vernieuwen." - Oncologisch voedingsdeskundige "Kanker gebruikt suiker als brandstof - vasten sluit de tank af." - Metabool therapeut "Vasten is geen honger - het is cellulaire intelligentie in actie." - Orthomoleculair arts "Tijdelijk niet voeden is niet hetzelfde als jezelf iets ontzeggen - het is een medicinale pauze." - Holistische visie "In de stilte van vasten krijgt het immuunsysteem de ruimte om wakker te worden." - Natuurgeneeskundige benadering "Vasten is geen verzwakking bij kanker – het is een uitnodiging aan je cellen om op te ruimen wat niet meer dient." - Holistische visie "Kanker gedijt op overvoeding; vasten brengt het lichaam terug naar zijn natuurlijke ritme." - Metabole therapieprincipe "Door te vasten vóór behandeling, bescherm je je gezonde cellen en geef je chemotherapie een voorsprong." - Vrij naar Dr. Valter Longo "Als voeding informatie is, dan is vasten stilte - en in die stilte gebeurt herstel." - Onbekend "Je voedt niet minder - je voedt bewuster. Niet de tumor, maar het lichaam." - Orthomoleculair therapeut "Vasten zet het lichaam niet uit, het zet het immuunsysteem aan." - Vrij naar Dr. Jason Fung "De afwezigheid van voeding is geen leegte, maar een signaal voor zelfherstel." - Cellulaire biologie "Waar suiker de vonk is van tumorgroei, is vasten de blusser." - Oncologisch voedingsdeskundige -------- Spiritueel & filosofisch perspectief "In de stilte van het vasten luistert het lichaam eindelijk naar zichzelf." - Oosterse geneeskunde "Vasten is een daad van overgave - geen verzwakking, maar herijking van kracht." - Boeddhistische benadering "Wie durft te pauzeren, geeft zijn cellen de kans om opnieuw te kiezen voor leven." - Onbekend "Kanker is chaos. Vasten herinnert het lichaam aan zijn oorspronkelijke orde." - Holistische visie "In een wereld vol chemische stormen kan vasten het stille moment zijn dat genezing start." - Psycho-oncologisch therapeut "Vasten is geen strijd - het is een terugkeer naar eenvoud, waarin genezing mogelijk wordt." - Boeddhistische visie "In leegte ontstaat herstel - vasten creëert die ruimte in het lichaam." - Oosterse geneeskunde "Als je stopt met vullen, begint je lichaam met opruimen." - Onbekend "Vasten is luisteren - naar wat je lichaam niet kon zeggen toen je bleef voeden." - Mindful health coach "Kanker is verstoring. Vasten is de herinnering aan je oorspronkelijke ritme." - Holistisch therapeut "Vasten is de innerlijke stilte waarin je lichaam zichzelf begint te verstaan." - Oosterse gezondheidstraditie "In vasten ligt geen straf, maar een daad van vertrouwen: het lichaam weet wat het moet doen." - Mindful geneeskunde "Elke maaltijd die je overslaat met liefde, is voeding voor je herstel." - Spiritueel perspectief op genezing "Vasten is geen wapen tegen kanker - het is een bondgenoot voor je gezondheid." - Holistisch therapeut "Genezing is niet altijd vullen; soms is het loslaten - ook van eten." - Innerlijke geneeskracht -------- Belangrijke noot: Vasten bij kanker is géén standaardbehandeling, maar wordt in sommige contexten onder begeleiding van artsen toegepast, zoals: - kortdurend vasten vóór of rond chemotherapie (bijv. FMD - fasting mimicking diet) - als onderdeel van een metabole therapie (lage koolhydraten, ketogeen, etc.) - in klinische studies (bijv. door Dr. Valter Longo, Dr. Thomas Seyfried) Het is altijd van belang dat dit medisch begeleid wordt. Vasten bij kanker is een opkomende, maar nog experimentele benadering. Het mag nooit zelfstandig worden toegepast, maar altijd onder medische begeleiding én in overleg met behandelaars. Studies suggereren dat periodiek vasten vóór chemotherapie celschade aan gezonde cellen kan verminderen en tumorgroei kan vertragen - maar het blijft maatwerk. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ VIDEOS - Thomas Seyfried VIDEOS - Dr. Valter Longo VIDEOS - Dr. Jason Fung ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ( Bron: 98% ChatGPT, 2% commentaren onder YouTube video's ) Gerelateerd - Gezonde leefstijl Gerelateerd - Gezond eten Gerelateerd - Huid Gerelateerd - Zeep vervangers Gerelateerd - Intermittent Fasting ( Vasten ) Gerelateerd - Professor Thomas Seyfried